De-Rena

• Einzel-Nachsorge: täglich App-gestützt per Smartphone und insg. 6 telefonischen Kontakten mit einem Nachsorge-Coach über einen Zeitraum von 6 Monaten

• Zeitlich flexibler, Entfernung zum Therapeuten spielt keine Rolle

• Voraussetzung: Smartphone (oder Tablet) mit Internetzugang

Die DE-RENA App finden Sie bei GooglePlay oder im Apple App Store zum 14-tägigen kostenlosen Test

Inhalte der DE-RENA-App:

• Festlegung wichtiger Lebensbereiche

• Erarbeitung einer gewünschten Balance dieser Lebensbereiche

• Wochenplanung mit der Kalenderfunktion

• Anlegen einer To-Do-Liste mit Aktivitäten für die Lebensbereiche (optional)

• Formulierung von Vorsätzen, Stolpersteinen und Bewältigungsstrategien (optional)

• Tagesbewertung

• Depressions-Fragebogen (14-tägig)

• Grafische Rückmeldung zum Befinden, Depressivität und Balance

• Achtsamkeitsübungen mitmachen

• Videos anschauen, die erklären, wie Sie das, was Sie in der Klinik gelernt haben, auch im Alltag anwenden und wie die DE-RENA-App Sie hierbei unterstützt.

Eine Übersicht zu regionalen Nachsorgegruppen und Kontaktinformationen finden Sie im Internet unter:
 

nachderreha.de